2018-10-16 さてどうしよう? ひとまずだ、今何が問題でその原因・対策考えて目標持って進める、というアプローチで体質改善をはかっていきますかね...(´ρ`)今の問題は、1.二年前から脂肪肝である 2.体脂肪率30%(隠れ肥満判定) 3.筋肉が少な過ぎる(老後不安) 4.下腹だけ出て不恰好 5.オナラ連発 6.血糖値が基準値オーバー(糖尿病家系)といったところ。 お互い関連していることもありそうだけど、一つ一つ手を打つとしましょうか(-_-).。oO