あがくオッサン

オッサンが早死にしないようにあがく記録

さてどうしよう?

ひとまずだ、今何が問題でその原因・対策考えて目標持って進める、というアプローチで体質改善をはかっていきますかね...(´ρ`)

今の問題は、

1.二年前から脂肪肝である
2.体脂肪率30%(隠れ肥満判定)
3.筋肉が少な過ぎる(老後不安)
4.下腹だけ出て不恰好
5.オナラ連発
6.血糖値が基準値オーバー(糖尿病家系)

といったところ。
お互い関連していることもありそうだけど、一つ一つ手を打つとしましょうか(-_-).。oO