対策の一つに筋トレを掲げたものの、どの程度やれば良いのか？(-_-).。oO調べてみたところ、要注意なポイントがいくつか見えてきた。・目的に合ったメニューや負荷を選択する →目的はブヨブヨのおなかを引き締める&全体的な筋肉不足を解消すること=アスリー…