食事の改善については、奥が深く「アレもコレも」と手広くなってしまいそうな予感がする(；´_ゝ`)なので、今回の目的にフォーカスしてまずは実践していくことにしよう。 ということで、すでに挙げた目的ごと・対策ごとに具体化していきたい。目的1.脂肪肝の…