腹筋たった20回でダウン

腹筋をやっていたのは学生のころ...(´ρ`)

20年以上たってやってみると、18回目あたりから様子がおかしくなり、20回で腹筋が痛くて終了となった。
一応20回から試そうとはしていたけど、正直ここまでとは思わなんだ(；´_ゝ`)
正しいフォームを確認して負荷をかけているとはいえ、これはなかなか鍛え甲斐がありそうですな(*´ω｀*)

ぼちぼちやっていきまっす(^o^ゞ